smoothie tropical

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smoothie tropical

Message par marion71 le Dim 27 Déc - 18:28


ingrédients :
-une demi mangue
-un fruit de la passion
-5 litchis
-5 framboises surgelés
-1 pomme
-le jus de 2 oranges fraiche (ou un petit verre de jus d'orange)
-50 ml de lait de coco (vous pouvez remplacer par du jus de fruit ananas ou pomme par ex)
Vous n'êtes pas obligés de mettre tous les fruits,adapter le smoothie suivant vos gouts , et ce que vous avez à la maison
préparation:
éplucher mangue , et pomme et couper grossièrement , mettre tous les fruits,le jus d'orange frais et le lait de coco dans le bol mixeur et mixer 50 seconde/vitesse 8
Vérifier texture et mettre une fois Turbo si vous ne voulez pas trop de morceaux (mettre un chiffon sur le couvercle pendant le mode turbo)
buvez immédiatement ou dans la journée

à savoir:
le smoothie est un moyen facile et ludique de consommer des fruits frais!!Il est à mi-chemin entre le jus et la purée de fruit , ajouter du jus de fruit ou du lait de coco pour qu'il soit plus liquide et mixer plus ou moins suivant ce que vous désirez comme texture , c'est à vous de déterminer quel smoothie vous aimez!!
Celui ci est très très smoothie car j'adore le coté "purée à boire" mais ajouter 50 à 100ml de jus de pommes(voir plus encore) pour ajouter un côté plus juteux!!
Vous pouvez également enlever des fruits pour diminuer la texture smoothie !C'est à vous de jouez!!
Fichiers joints
smoothie.txt telecharger et imprimer la recette iciVous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.(2 Ko) Téléchargé 1 fois


Dernière édition par marion71 le Mar 9 Fév - 21:23, édité 1 fois
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Re: smoothie tropical

Message par bozzo le Mar 5 Jan - 23:32

j l ai tester mais j'avait pas de litchis , ni de framboise , ni fruit passion , j'ai adoré c'était parfait

bozzo

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Re: smoothie tropical

Message par Julie_Cuisine le Mer 6 Jan - 8:50

Tu as testé une recette assez épurée bozzo Smile
J'ai fait une fois un jus de fruit avec les fruits qui allaient pourrir. C'était excellent !!!

Julie_Cuisine

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